「懐かしいわ～この曲～」
「僕もリードを早く覚えたいな～紙に書いて覚えるよ」
ご利用者様
久枝です。
今回ボランティアがいつもより少ない人数でしたので、なるべく皆で一緒に出来る事を中心に、そして初参加のご利用者様が2名いらしたので、ゆっくり説明をする事を心がけながら行いました。
座ってのリズムエクササイズは、タンゴの音楽に乗って足踏みしながら数を数え、最初に「3」の倍数の時に手を叩く、次に「5」の倍数、最後は「3と5」の倍数と難度を上げて脳トレも兼ねて行いました。
皆様、最初は真剣な表情で取り組んでいらっしゃいましたが、難度が高くなるにつれ、皆さんの数を数える声が大きくなり、笑いもありで大盛り上がりでした。
・音楽を聞きながら
・声を出しながら数を数え
・リズムにあわせて動く
～ながら運動したことで、セロトニンが沢山分泌されたかも知れません！
立位のバランスエクササイズは、立てる方で輪になり手を繋いで行いました。ボランティアメンバーが座っていらっしゃる方にも気を配り、とても優しい空気に包まれてのエクササイズとなりました。
沢山動いた後は、ボランティアメンバーのいさむさんによる「歌唱タイム」
曲はカミニート！
曲をご存知の方が多く、懐かしそうに聞き入っていらっしゃり、大好評の歌唱タイムとなりました。いさむさん、突然のお願いでしたのにお引き受け下さり有り難うございました。
今回ボランティアメンバーが少なく、卒業したばかりのボランティアメンバーは始まる前、少し不安だったようですが「ご利用者様が楽しくのって下さって良かった！」「木曜日とは大分違う雰囲気でしたが、楽しめました。又土曜日も参加したい！」というご感想を頂きました。有り難うございました。又ご一緒に活動できる事を楽しみにしています。
最後にご利用者の皆様に「感謝の気持ちを込めて」メッセージを残してきました。(写真忘れました)
活動プログラム
・挨拶
・ストレッチ
・リズムエクササイズ
・脳トレエクササイズ
・輪になり手を繋いでバランスエクササイズ
・タンゴセラピー体操(最後:エレガントに自分をアブラッソ
・歌「カミニート」:いさむさん
・ステップレクチャー
・アブラッソ&ダンスタイム
・挨拶
ご参加くださった皆様、ありがとうございました！
月島の活動は、第1.4木曜と、第2土曜です。次回は、3月28日木曜日です！皆様のご参加お待ちしています。
3月の全活動
https://www.facebook.com/1409462832698360/posts/2328391437472157?sfns=mo
第26回(土曜日)
参加ご利用者様16名
リーダー：久枝
ボランティアメンバー：いさむさん、かよさん、けんたさん
*日本タンゴセラピー協会は
社会貢献クラブ「Free Will」様より応援していただいています！
http://jp.ricoh.com/csr/community/will.html#employee
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