「毎日鍛えるわ！」
ご利用者様
「皆様と一緒に私も楽しめました」
ボランティア初参加の方
久枝です。
本日、月島は年明け初めての活動でした。
参加メンバーは修了生が4名、ボランティア初体験の方1名、総勢6名の女性陣での活動となりました。
まずは、ボランティアメンバーと活動中の安全面についての確認をしっかりしてから活動スタートト！
ボランティアメンバーがフロアーに到着すると、まだ準備の最中、いつもよりもご利用者様の人数も少なめで、のんびりした雰囲気が漂っておりました。
準備が出来た方からアブラッソでご挨拶をし、10分ほど遅れて活動スタート！
まずは、ストレッチ！ご利用者様もボランティアメンバーも女性ばかりでしたので、レディーストークで言葉のキャッチボールも楽しみながら行い、腹筋、インナーマッスルもいつもより鍛えました。皆様のやる気には、こちらの方が驚かされました。
次に、音楽に合わせてリズムをとりながら、いつもと違う脳トレを取り入れました。
頭→肩→腕→膝を順番に8カウントずつ叩く。次は4カウントずつ、次は2カウントずつ、最後は逆からという様に、ある程度の緊張感を感じて頂ける様にエクササイズを行いました。
皆さん一生懸命取り組んで下さいました。
少し動いた後で、手タンゴ、アブラッソタイムで呼吸を整え、いよいよステップレクチャーへ。今回は、気持ちよく音楽を感じて一緒に動く事をテーマに、簡単な8カウントのステップを練習しました。
それぞれのペアが息を合わせようと一生懸命練習されていて、時間があっという間に過ぎてしまいました。
最後のタンゴセラピー体操の前に、休憩も兼ねて
私のリードで千春さん、直子さんと踊らせて頂きました。
ご利用者の皆様には、その間に体操のラストのポーズを考えておいて下さいとお願いをし、今日のポーズは、日付1月11日を両手の指を使って表すと決定！
体操は、千春さん、直子さんにご担当をして頂き、施設スタッフさんもご一緒に参加され、皆で元気いっぱいにポーズを
決めて下さいました。
今回も皆さまの笑顔と暖かいアブラッソに包まれて、無事活動を終えることが出来ました。
月島の皆様は本当にお元気で、今回も沢山のパワーを頂きました。
ご参加下さいました皆様、どうもありがとうございました。
最後にボランティアメンバー集合写真を取り忘れてしまいました。申し訳ございませんでした。
★今回のプログラム
①挨拶…全員
②ストレッチ
③脳トレリズム
④手タンゴ
⑤アブラッソタイム
⑤ステップレクチャー&ダンスタイム
⑥デモタイム(千春&直子&久枝)
⑦体操
⑧ご挨拶
第34回(土)
参加者様:12名
ボランティア:千春さん、直子さん、ひろみさん、けいこさん、はるみさん
リーダー:久枝
★参加ボランティアのご感想
・自分も一緒に楽しんでしまいました。又来ます。
・久しぶりに参加しましたが、又参加したいと思いました。
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次回月島の活動は1月23日(木)です。
全ての活動予定に関しては、こちらをご覧ください。
https://www.facebook.com/1409462832698360/posts/2631184223859542/
*日本タンゴセラピー協会は、リコー社会貢献クラブ「Free Will」様に応援していただいています！
http://jp.ricoh.com/csr/community/will.html#employee
