新年明けましておめでとうございます。 リリーです! 2019年、新年初金曜日の活動は、例年通り、ご利用者様のお身体の状態をしっかり把握する為、いつもよりより、ゆっくりとウォーミングアップをしました。 ❬この日の流れ❭ ①ウォーミングアップ (リリー) ②ちょっと頑張る筋トレ (アキさん) ③リズム (リリー) ④タンゴセラピー体操 (リリー) ⑤立位 (リリー) ⑥ミニステップレクチャ― (アキさん) ⑦ダンスタイム (全員) ①のウォーミングアップはゆっくりとした動きの中で、ご利用者様の手足の稼働域を確認しました。 ②のアキさんの筋トレは筋力アップを目的に、ご利用者様の状態に合わせて、徐々にレベルアップしていきました。 座位のまま、太ももをあげる筋トレは、40回キ―プができる程、皆様の筋力の高さに、私達ボランティアもびっくりしました。 ③のリズムは、全員がタンゴの曲を一緒に楽しんで頂くため、在位のまま、両隣手をつないで、タンゴの曲に、合わせて、足でリズムを取りながら、両隣の方の手から伝わるエネルギーを感じて頂きました。 皆様、とてもリズムに合わせて、楽しんで下さいました。 ④のタンゴセラピー体操は、「立位保てる方は前へ出て下さい｣とお伝えしたところ、率先して前に出て下さる方もみえました❗ ⑤の立位は、しっかり自分の重さを感じて、しっかりかかとから、つま先まで使って、床を感じて、前に歩く事を、お一人お一人、行いました。 しっかり立ち歩く事で、より安全な、ダンスを楽しんで頂く目的です。 ⑥のアキさんによるミニステップレクチャ―は、体重の乗せかえを使ったステップでより、しっかり、床を踏む事を体で感じて頂きました。 ⑦のダンスタイムでは、皆様よりしっかりと、安定した動きでダンスを楽しまれました。 車椅子で動けない方は、手タンゴを行ったところ、手のひらからエネルギーを発する事で、心も解放されていらっしゃるのが伝わりました。 最後は、とても良い笑顔で、「ありがとう!楽しかったわ!!｣ っと、嬉しいお言葉を頂きました。 ★ボランティア初参加エレナさん感想★ 日本タンゴセラピー協会のタンゴセラピーに初参加させて頂きました。 セラピーは、一度ワ―クショップを体験しただけで、私にとって、本当に初めての施設訪問でした。 最初は緊張しましたが、初め、優しいご指導があり、所々でも、教えて頂き、本当に勉強になりました! 施設スタッフの方々も、とても協力的で、ご利用者様も、笑顔が絶えず、本当に楽しいひとときを過ごすことができました。 また、機会ありましたら、是非参加したいと思います。 エレナさん、嬉しいご感想ありがとうございました！ ★この日のご利用者様参加者9名(内車椅子の方3名) ★ボランティア参加者 アキさん、マリさん、エレナさん、ディアンちゃん(＊ハンズオン東京) リーダ― リリー 新年初めての金曜日の活動も、ご利用者様全員が、とても元気に楽しんで下さいました!!! ★次回の活動予定★ 2/22(金)13時30分～14時30分 ボランティア参加者募集中です! ＊ハンズオン東京様 http://www.handsontokyo.org/jp/about_us/our_story ★日本タンゴセラピー協会はリコー社会貢献クラブ「Free Will｣様に応援して頂いております。 http://jp.ricoh.com/csr/community/will.html#employee 報告者 リリー
