秋晴れのタンゴセラピー☀ 久枝です。 開始時間5分前！フロアの皆さんは既に準備万端！ こちらのテンションも上がります☺ 早めにタンゴの音楽を流し始めてムード作り。 座ってのストレッチでは頭のマッサージや顔の表情筋を声を出しながら思いっきり動かして頂きました。それだけで既に皆さん[笑顔](^-^) タンゴの音楽にあわせての[心と体のストレッチ］スタート！
簡単なストレッチの後は、立てる方で皆で手を繋ぎ、座られてる方も一緒に体重移動等「音楽にのるって気持ち良い！」を体感して頂きました。 次は座位でのエクササイズ！タンゴ体操の動きや、頭の体操も取り入れながら、しっかり動いて頂きました。
ここで少し休憩 藤沢嵐子さんの「ジーラジーラ」を聞いて息を調えて頂き、皆で「小さな喫茶店」の大合唱」！ 皆さんの歌声が大きくて驚きました☺ お決まりのアブラッソタイムからの立位エクササイズ 今回もボックスステップに挑戦！ かなりの方々がマスターされていらっしゃいます☺素晴らしい❗
「私、これ出来るわよ❗」とご利用者様からアピール＼(^^)／ 待ちに待ったダンスタイム🎵 最初の頃は立ち上がろうとなさらなかった方々が、恥じらいながらもフロアに出てダンスタイムを楽しんでいらっしゃる光景を目にし、本当に嬉しく思いました☺
最後にセラピー体操！ 立って体操される方も多くなり、最後の決めポーズも回を重ねる度に大胆なポーズなっています(^-^) 今回も月島レディースの皆様にパワーを頂きました。 今回ボランティア初参加のあつこさん！「タンゴセラピーって良いですね。私が癒されました。」…嬉しいお言葉です。又ご一緒に癒されましょう❗ マルちゃん！みやこさん！りえさん！いつもご参加下さり有り難うございました。本当に感謝です☺ ご利用者:19名 ボランティア:マルちゃん、みやこさん、あつこさん、りえさん リーダー:久枝 次回 月島活動日程 9月28日(木) 10月5日、26日(木) 14(土) ボランティア募集中です！
