(※私が前夜から体調を崩してしまった為、急遽アキさんにリーダーをお願いしました。アキさん、そしてみなさん、ありがとうございました！)
以下リーダーアキさんの活動報告です。
昨日の暴風雨とは打って変わって、カラリと晴れた爽やかな日となりました。
参加メンバーはリーダーあき ちはるさん、トコさん、弥生さん、悦子さん、たかしさん、ドクさんの7名。
今日は「音楽にのる」をテーマにしました。
気温が高かったので、休憩を小まめに取りながら、ガッツリ筋トレもやりました。
相生の里は、タンゴセラピーの直前に、キヨシのズンドコ体操をしているので、ウォームアップは程々にして、ストレッチから筋トレに移行。
ふくらはぎのと腹筋を鍛えるために、 座ってかかと上げ下ろし1曲弱、 爪先上げ下ろし1曲弱、 足上げ10カウント、 休んで20カウント、 さすがに誰か下ろすだろうと思いながら30カウントに挑戦したら、誰も下ろさずやりきりました。
歩きはアメリカーナで、プロジェクションから体重移動、引きつけは膝を内側に集めてからなど、タンゴっぽくしてみたら楽しかった様子でした。
始めに「今日は立ちたくない方いらっしゃいますか？」と聞いたら手を上げていた方も、後半はしっかり踊っていました。
踊りながらお話しを聞いたら、27日に足の手術をするとの事。 なので遠慮していたそうですが、「見ていたら踊りたくなっちゃった」そうです。
最後に、男性ボランティアが3名居たので、すっかり踊れるようになった月島三人娘の皆さんとデモをしました。
しかも女性から指名して頂く「逆カベセオ」で！ これがかなり盛り上がりました。
いつかここでミロンガができるといいなぁ。
文責 いつもの あき
