★施設側参加者 : 4名(男性1名、女性3名) ★ボランティア : はちさん(1期)、幸子さん(3期)、のぶこさん(4期) ★リーダー : 松永
リアンレーヴ弐番館での3回目の活動です。
【この日の内容】
・アブラッソであいさつ、ボランティアメンバー紹介
・輪になって準備体操(おなか引き上げ、顔を正面に。手拍子と足踏みを同時にする。)
・輪になって歩く
この日の特別エクササイズは、歩きにバラエティを加え「大股で歩くこと」。
普段の歩幅より10センチ足を前に出す。 体幹、バランス、姿勢のエクササイズです。
慣れてくると踊りにも堂々としたスタイルが出てくるはずです。
椅子を直線に並べ、その間を大股で歩く。 他の利用者さんたちには、お仲間がどんな歩きをするのか見てもらいます。
Sさんは 「何回か往復してるとバランスが良くなってよろけなくなった」とおっしゃってました。
同じ距離を普段の歩きと大股歩きで比較しすると、全員大股になった分、歩数が減っていて皆さんご自身でも成果を確認できました。
後ろ歩きもそうですが、大股歩きも普段しないので、面白かったようです。
私達も成果を見られて嬉しかったです。
【利用者さんの様子】
・唯一の男性参加者・Kさんは、3回目にして既にリードの感覚を獲得しつつあります！ 私やのぶこさんをリードしてくれました。 時間が経つにつれ、自信がついてくるようです。
・Nさんは参加者の中では比較的控えめな方ですが、少しずつ慣れ、恐怖心が薄れてきたようです。
・Kさん(女性)は、一番元気で踊るのが大好きな方。この日も笑顔笑顔でたくさん踊っていました。
次回は6月25日(日)14時〜15時です。 原則毎月第4日曜日に行います。 ボランティアご希望の方はぜひお声かけください！
